Website: vigorhealth.com.vn
    Tổng đài: 1900 1856 - Điện thoại: 3931 2889 / 3911 5315

Bạn biết gì về Hội Chứng Chuyển Hóa?

Ngày nay, bệnh lý tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Mỹ, bệnh lý đái tháo đường ngày càng gia tăng, đặc biệt ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Theo thống kê Bệnh viện Nội tiết Trung Ương, hiện tại tỉ lệ mắc bệnh đái tháo đường ở Việt Nam là 5,7% dân số và đang dần có xu hướng trẻ hoá, tỉ lệ mắc bệnh cao hơn đối với người sống ở các thành phố lớn.

HỘI CHỨNG CHUYỂN HOÁ LÀ GÌ?

Hội Chứng Chuyển Hóa (HCCH Metabolic syndrome, viết tắt là MetS) là thuật ngữ dùng để chỉ những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Tiêu chuẩn chẩn đoán hội chứng chuyển hoá khi bạn có 3 trong 5 tiêu chuẩn dưới đây

1. Vòng bụng: Nam > 90cm , Nữ >80cm ( đối với người Việt Nam)

2. Triglyceride ≥ 150mg/dl (1.7mmol/l)

3. HDL cholesterol : + Nam < 40mg/dl (1.03mmol/l) + Nữ < 50mg/dl (1.29mmol/l)

4. Huyết áp ≥ 130/85mmHg (Hoặc đang uống thuốc hạ huyết áp)

5. Đường huyết đói ≥ 100mg/dl (5.6mmol/l)

Bạn biết gì về Hội Chứng Chuyển Hóa?

Để biết bệnh nhân có bị HCCH hay không, khi đi khám sức khỏe tổng quát, bệnh nhân sẽ được đo huyết áp, xét nghiệm đường máu, mỡ máu… Dựa trên kết quả, bệnh nhân sẽ được bác sĩ đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống, vận động phù hợp để tránh nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường trong tương lai.

ĐỐI TƯỢNG THƯỜNG GẶP LÀ NHỮNG AI?

Khoảng 20-30% dân số của các nước phát triển mắc HCCH. Tại Hoa Kỳ, HCCH chiếm 24% dân số và tăng nhanh theo tuổi với hơn 40% ở người trên 60 tuổi.

Bạn biết gì về Hội Chứng Chuyển Hóa?

CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ

Các yếu tố nguy cơ nổi bật trong hội chứng chuyển hóa là béo bụng và đề kháng insulin. Đề kháng insulin (insulin resistance) là rối loạn chuyển hóa toàn thân trong đó cơ thể không sử dụng được insulin một cách hiệu quả. Đây là lý do tại sao hội chứng rối loạn chuyển hóa còn được gọi là hội chứng đề kháng insulin.

Bạn biết gì về Hội Chứng Chuyển Hóa?

Với lối sống công nghiệp hiện nay, thói quen dinh dưỡng giàu năng lượng, ít hoạt động thể lực, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng đi kèm với một hội chứng đang lan rộng thành “dịch”:Hội Chứng Chuyển Hoá. Do vậy người bệnh cần thay đổi thói quen sống có hại để điều chỉnh tình trạng đề kháng insulin, nếu không đề kháng insulin sẽ tiếp tục tăng cao, điều này sẽ dẫn đến đái tháo đường tong tương lai.

Khi cholessterol máu cao sẽ góp phần tạo nên mảng xơ vữa trong thành động mạch, mảng xơ vữa này nếu kết hợp với tăng huyết áp thì có nguy cơ dẫn đến tắc mạch máu, đặc biệt mạch máu não sẽ gây đột quỵ.

CÁCH PHÒNG BỆNH

Nguyên nhân của HCCH có liên quan đến tình trạng đề kháng insulin, mà tình trạng này có thể do gen và một số yếu tố môi trường gây ra, đặc biệt là tình trạng thừa cân và lối sống thiếu vận động. Vì vậy, bạn cần:

Dù bị bệnh hay chưa bị bệnh hãy tạo thói quen vận động thường xuyên, nên tập thể dục ít nhất từ 30-45 phút/ngày mỗi tuần 5 buổi, tùy theo thể trạng và độ tuổi mà chọn bài tập thích hợp.

Giữ được cân nặng lý tưởng (BMI<23kg/m2). Cách tính BMI như sau: BMI = cân nặng (kg)/ chiều cao x chiều cao (m)

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm ăn thức ăn chiên xào, dầu, mỡ, nên ăn dầu thực vật, đạm từ cá. Đặc biệt, nên ăn nhiều rau, củ quả, hạt ngũ cốc giàu chất xơ. Ngưng hút thuốc lá vì thuốc lá có nguy cơ làm tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, rối loạn mỡ máu

Có sự liên quan phối hợp gây tổn thương giữa các yếu tố trong hội chứng chuyển hóa, theo đó càng kết hợp nhiều yếu tố chuyển hóa thì càng có nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, để phòng ngừa đột quỵ cần phải kiểm soát các yếu tố chuyển hóa 6 tháng một lần bằng cách đến khám tổng quát 2 lần/ năm , nếu có bất thường thì đi khám theo lịch hẹn của bác sĩ.

TEL
GIỜ LÀM VIỆC
  • Thứ 2 - Thứ 7
  • - Sáng: 07:30 - 11:30
  • - Chiều: 13:00 - 17:00
  • - Tối: 17:00 - 19:00*
  • Chủ nhật
  • - Sáng: 07:30 - 11:30*
  • Vui lòng đặt hẹn trước để thuận tiện thăm khám
  • * Chỉ áp dụng khoa Nội
  • Đặt lịch khám
→ Kết nối với chúng tôi
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN TỪ VIGOR HEALTH
GO
Banner
CẢM NGHĨ KHÁCH HÀNG
  • cover ALL INTENSIVE CARE
  • Khám chữa bệnh
  • chuyên khoa sâu
  • www.vigorhealth.com.vn
  • 102A Trương Định, Phường 9 Quận 3, TpHCM
  • Tổng đài: 1900 1856
  • Tel: (028) 3931 2889 - (028) 3911 5315
  • Top