8 ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ PHÒNG TRÁNH CORONA NGAY TẠI NƠI LÀM VIỆC

nCoV là một bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm A. Triệu chứng của viêm đường hô hấp cấp tính do virut Corona (nCoV) bao gồm: sốt, ho, khó thở, trường hợp viêm phổi nặng có thể gây suy hô hấp cấp và có nguy cơ tử vong. Tuy nhiên hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu hay vắc xin phòng bệnh cho chủng virut mới này. Vậy làm thế nào để phòng bệnh ngay tại nơi làm việc? Hãy cùng xem qua 8 khuyến cáo sau của Bộ Y Tế.

1.Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây

Trong quá trình hoạt động hàng ngày, mỗi người sẽ thường xuyên va chạm, tiếp xúc vào đồ vật và mọi người xung quanh, dẫn đến tích lũy nhiều vi khuẩn trên tay. Vì vậy việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng có thể giúp mỗi người hạn chế chuyển giao và lây lan các vi khuẩn, vi-rút từ người khác sang mình và ngược lại. Trong trường hợp không có xà phòng và nước sạch, bạn hoàn toàn có thể dùng các sản phẩm vệ sinh tay chứa cồn (ít nhất 60% cồn).

2.Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng

Các nghiên cứu cho thấy bàn tay của một người có thể mang tới 4,6 triệu mầm bệnh, thường tập trung số lượng lớn ở kẽ tay và kẽ móng tay. Đặc biệt trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, chúng ta thường vô tình đưa tay lên mặt, chạm vào mắt, mũi hay miệng. Điều này làm chúng ta tự lây nhiễm bệnh tật cho chính bản thân mình.

3.Che kín miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải, khăn tay hoặc khăn giấy

Khi ho, hắt hơi chúng ta thường quen với việc dùng hai tay che vùng miệng, mũi để giảm sự phát tán các dịch tiết đường hô hấp ra không khí. Nhưng điều này sẽ làm tay dính vi khuẩn và khiến chúng ta tự lây nhiễm bệnh tật cho chính mình. Vì vậy, thay vì dùng tay hãy dùng khăn giấy, khăn tay hay khuỷu tay che để giảm thiểu lượng vi khuẩn, vi-rút trong dịch tiết dính trên tay và lây nhiễm lại vào cơ thể.

🔺Nếu sử dụng khăn vải, khăn tay thì giặt sạch sau khi sử dụng, kết hợp phơi nắng và rửa sạch tay.

🔺Nếu sử dụng khăn giấy thì bỏ ngay vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay.

4.Tích cực và duy trì thói quen vận động tại nơi làm việc

Theo Bộ Y Tế, vi-rút Corona chủ yếu gây ảnh hưởng đến những người có bệnh nền sẵn, bệnh mãn tính… Từ đó vi-rút sẽ làm ảnh hưởng đến sức đề kháng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy việc tích cực và duy trì vận động tại nơi làm việc như tập vài bài thể dục ngắn giữa ca hoặc trong lúc nghỉ ngơi có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và đẩy lùi vi-rút.

5.Ăn uống đủ chất, đảm bảo vệ sinh

Cũng giống như vận động thường xuyên, việc ăn uống đủ chất sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đủ sức đề kháng chống chọi vi-rút. Bên cạnh đó để đảm bảo nguồn thức ăn và nước uống nạp vào cơ thể hoàn toàn vệ sinh, bạn nên hạn chế ăn uống ngoài. Nếu phải ăn uống ngoài, hãy chọn những nơi cung cấp nguồn thức ăn, nước uống đảm bảo vệ sinh.

6.Nếu làm việc trong môi trường máy lạnh, lưu ý giữ ấm các vùng mũi, họng, tránh để bị lạnh các vùng trên

Nhiệt độ thấp là một trong những điều kiện để vi-rút có thể tồn tại trong môi trường lâu hơn. Bên cạnh đó khi làm việc trong môi trường máy lạnh chúng ta thường đóng kín cửa. Điều này làm nguy cơ lây lan trực tiếp vi-rút từ người mang mầm bệnh sang người lành cao hơn so với khi nhiệt độ môi trường ấm áp. Ngoài ra khi làm việc trong môi trường máy lạnh, chúng ta sẽ dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt là các vùng mũi, họng, làm phát sinh thêm các bệnh cảm cúm và ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy nếu làm việc trong môi trường máy lạnh bạn nên để ở nhiệt độ vừa phải, giữ ấm mũi, họng, tránh để bị lạnh các vùng trên. Bên cạnh đó có thể kết hợp mở rèm, tấm che, cửa sổ trong vài giờ để phòng tiếp thu ánh nắng mặt trời và thoáng khí.

7.Hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh đường hô hấp cấp tính (sốt, ho, khó thở)

Để hạn chế bị lây nhiễm, ảnh hưởng đến sức đề kháng, bạn nên hạn chế tiếp xúc với những người mắc bệnh đường hô hấp cấp tính. Trong trường hợp cần thiết phải tiếp xúc nên đeo khẩu trang y tế đúng cách và giữ khoảng cách phù hợp.

8.Nếu thấy bản thân hoặc đồng nghiệp có các biểu hiện sốt, ho, khó thở,… cần thông báo cho người làm công tác y tế tại cơ sở lao động ngay để được cách ly, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Môi trường làm việc là nơi tập trung nhiều người nên nếu có bất kỳ triệu chứng nào của viêm đường hô hấp cấp do chủng vi-rút mới Corona (nCoV) bạn nên thông báo ngay với người làm công tác y tế tại cơ sở lao động để được thăm khám, chẩn đoán và có phương án cách ly, điều trị phù hợp, nhanh chóng. Tránh lây lan và ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

TEL
Giờ tư vấn
  • Sáng: 07:30 ~ 11:30
  • Chiều: 1:00 ~ 5:00
  • Từ thứ 2 - thứ 7
Đặt lịch khám
→ Kết nối với chúng tôi
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN TỪ VIGOR
GO
Banner
CẢM NGHĨ KHÁCH HÀNG
  • Anh Trần Phượng Lĩnh - Vietinbank

    Tôi cảm thấy hài lòng về dịch vụ ở đây.

    avatar

  • Chị Nguyễn Thị Kim Chi - Vietinbank

    Rất hài lòng về các bác sĩ, điều dưỡng và y tá thì vui vẻ, quy trình rất nhanh chóng và kĩ lưỡng, vệ sinh tốt.

    avatar

  • Chị Nguyễn Thị Dậu - Ngân Hàng Vietinbank

    Cảm thấy hài lòng về đội ngũ bác sĩ, y tá, lễ tân, cũng như cơ sở vật chất của phòng khám.

    avatar

  • Ca sĩ Khánh Phương

    Ca sĩ Khánh Phương: Tại phòng khám Vigor, đội ngũ lễ tân, y tá làm tôi rất hài lòng, trang thiết bị hiện đại và vệ sinh thì rất tốt. Trong quá trình khám, tôi thấy các bác sĩ có chuyên môn cao, lương tâm nghề nghiệp,và cách làm việc khoa học.

    avatar

  • cover ALL INTENSIVE CARE
  • Khám chữa bệnh
  • chuyên khoa sâu
  • www.vigorhealth.com.vn
  • Miss Ao Dai building/span> Nguyen Trung Ngan, Dist 01, HCM City
  • Tổng đài: 1900 1856
  • Tel: (028) 3911 5315
  • Top